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开春时节穿衣服得捂着点-【新闻】

发布时间:2021-04-29 01:28:05 阅读: 来源:隔膜泵厂家

春“捂”要“捂”头和脚

俗话说得好:“春捂秋冻”,专家介绍说,但是这个“捂”还有一定的学问,“捂”不好反而会生病。

“春捂”最重要的是“捂”腿和脚。因为人体下半身的血液循环能力要比上半身差,尤其是老年人,气血循环更不好,更容易受到风寒侵袭,引发呼吸道疾病、关节炎等。

另外大家可以根据温度来确定该不该捂,一般认为这个分界点是15℃,当温度慢慢回升后,也不要突然减的太快,应该再捂个10天左右,等身体适应天气状况后,再慢慢地减。

还要提醒大家,也不要捂的过多,应该以身体没有汗意燥热之感为宜。同时,也要注意手、脸(口与鼻部)的保暖。

专家最后提醒大家,平时要养成良好的生活方式,生活有规律,戒烟限酒。

另外,春季人们容易发困,因此饮食应以清淡为宜,多吃水果、蔬菜、多喝水,并多参加体育运动,可以帮助你防止春困。有个愉快的心情,也会让你的身体状况提高,避免疾病的困扰。

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